ノート術 次の日の行動を寝る前に書き出す|脳の負担を減らすメモ術 寝る前に次の日の行動を書き出す効果 脳の負担を減らす方法 中学生の皆さん、毎日の学校生活や部活動、宿... 2024.07.22 ノート術