試験直前の勉強法｜最後の追い込みテクニック
できる問題から確認しよう
試験の直前は、まず「自分ができる問題」から確認することが大切です。難しい問題にいきなり挑戦するのではなく、簡単な計算問題や基本的な知識をもう一度確認しましょう。試験では、すべての問題を完璧に解くことよりも、解ける問題を確実に得点することが大事です。
例えば、数学のテストでは基本的な計算や公式をしっかり押さえておくことが成功への近道です。同じことが理科や英語のテストにも当てはまります。簡単な問題を解くことで自信がつき、その結果、試験本番でも落ち着いて問題に取り組むことができます。
ヤマを張って出る問題に集中
試験前には「ヤマを張る」という方法も有効です。つまり、出題されそうな問題を予測して、その分野に集中して勉強するのです。すべての範囲を完璧にカバーする時間がない場合、特に出題される可能性が高い部分に絞って対策をしましょう。
過去問を解くと、どの分野がよく出題されるかがわかります。特に、社会や英語のテストでは、同じテーマが繰り返し出されることが多いです。例えば、英語ではよく使われる文法や単語、社会では重要な歴史の出来事や地理の問題などに集中して勉強しましょう。ただし、ヤマを張るだけでは不安が残るかもしれません。そこで、基本的な内容も軽くおさらいしておくと安心です。
徹夜はやめて、しっかり寝る
試験直前の追い込みで徹夜をするのはやめましょう。なぜなら、睡眠不足になると頭の働きが悪くなり、試験で本来の力を発揮できなくなるからです。脳は寝ている間に記憶を整理するため、しっかり寝ることが勉強の成果を最大限に活かすために重要です。
試験前日には、できるだけ6〜8時間の睡眠を取るように心がけましょう。夜遅くまで勉強するのではなく、少し早めに寝て、朝に少し復習する方が効率的です。これによって、頭がすっきりした状態で試験に臨めます。
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試験前日にやること
試験の前日には、これまで勉強してきた内容の「最終確認」を行いましょう。たとえば、各教科の重要なポイントや公式をざっと見直すと良いです。また、使う文房具や試験会場への道順も確認しておくと安心です。
さらに、リラックスする時間も大切です。深呼吸をしたり、軽いストレッチをしたりして体をほぐしましょう。試験前に緊張するのは自然なことですが、適度にリラックスすることで、当日の集中力が高まります。
まとめ
試験直前の勉強では、新しいことを覚えるよりも、すでに理解している内容を確認することがポイントです。特に、ヤマを張って出そうな問題に対策し、徹夜を避けて十分な睡眠を取ることで、試験本番に最高の状態で臨むことができます。試験前日は焦らずにリラックスし、これまでの努力を信じて試験に挑みましょう。
